*Yahui*

跪着、蹲着、坐着——最好的运动

什么是最好的运动，就是用最短的时间，最简单的方法，最少的消耗，来换回最大的体能。

学武功都希望找到武功秘笈，什么是武功秘笈呢？就是找到身体的潜能，然后发挥到极致。

一般人的体质都相差不多，你锻炼别人也锻炼，怎么就能比别人强呢？况且有些人天生就是泰森，就是史瓦辛格，强壮无比，你怎么锻炼，好像也无法超过他。

我们很多人并不想当大力士，不想与人较量，不想当武林豪杰，只想成为健康的人，但是方法是一样的，都是要找到身体真正的能量库。

人体真正的能量来源于意念，意，心底的声音。念，专注的精神。意从心而发，念靠肾来定。心为火烛，肾为火药，二者合一，叫做水火既济（心为火，肾为水）。就是人从内心发出的一道激光。它能有多大的力量呢，说不清楚，因为它的潜力无限。

但这道强光需要激

    翡翠稀缺性决定了它特有的收藏和投资价值。要购藏的翡翠保值，必须做到宁精勿滥，应挑选珍稀及品质上乘的高档A货翡翠，千万不可贪图便宜滥取一些种差工粗的低价货，后者甚难转手买卖或参加拍卖，市场承

      翡翠为古今玉石之王。翡翠的质量和价值主要从其颜色、质地、透明度、纯净度等方面来衡量，其颜色以翠绿色为最佳，以质地细腻致密者为上品，以透过可见光的程度越清晰越好。与字画、古籍相比，翡翠更便于保存，且得到世界公认；与房子、汽车和红木家具相比，它易于转移；与其它收藏品种相比，翡翠的价格稳定且升值明显，又具有极高的鉴赏价值。

    上世纪三十年代有名的翡翠大王钱宝亭在高价购到了几块上好的翡翠后，既不加工也不转手，而是用布袋收藏，随时拿出来观赏。翡翠的稀缺

    蔡先生说，当时他在荔湾区这家古玩店观赏珠宝，店主向他推介“镇店之宝”———两枚古老天珠，说是来自西藏的千年五眼玛瑙，极具收藏价值，而且说全广州甚至全中国只有这独一无二的两颗，并且向蔡先生保证质量。蔡先生是个古玩爱好者，在看了这两颗“天珠”的成色后，觉得十分喜欢。经不住店主的一再推介，他狠下心来，决定以136080元的高价买下这两颗“天珠”。

    将这两颗珠宝买回家之后，蔡先生听朋友

    ●奇石收藏由来已久

    “黄金有价，奇石无价”，这句顺口溜在“石友”中流传甚广。从上世纪90年代起，奇石收藏和交易渐渐火热起来。奇石成为收藏家的新宠，也成为了一个很有前景的投资项目。

    实际上，收藏奇石并不是最近才兴起的。早在石器时代，我们的祖先就不满足于石器的实用功能了，还懂得收集美丽的石头作为吉祥物来装饰自己。在封建王朝，宋徽宗建“垠岳”造“寿山”，广征天下奇石，引发了一次奇石采集的热潮。至清朝乾隆皇帝御笔亲书灵璧石为“天下第一奇石”，则更是挑起了灵璧奇石收藏高峰。但那时，赏石观石是一件很高雅的事，是身份和金钱的象征。